7 frases célebres para celebrar el día del deporte

Elegimos estas 7 frases célebres para hablar del deporte, de su fuerza, metas y sueños. … More 7 frases célebres para celebrar el día del deporte

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#ConsejosLotto para entrenar al aire libre

Ad portas de la primavera, la propuesta es cambiar el gimnasio por un entrenamiento al aire libre. Pasar de la trotadora a un trote por los parques del vecindario y de las bicicletas estáticas a andar directamente en las ciclovías. Excelente alternativa para quemar calorías, disfrutar la ciudad y despejar la mente. Lotto Sport aconseja: … More #ConsejosLotto para entrenar al aire libre

A 75 años del “Partido de La Muerte”

Corría 1942 y en el Olímpico de Kiev, el FC Start, equipo de futbolistas ucranianos reforzado por jugadores del Dynamo de Kiev y del Lokomotive, venció 5-3 a un grupo de soldados de la Alemania Nazi. Una victoria que no dio tiempo para celebrar porque se vivió en medio de un clima tenso con un desenlace fatal que despertó un mito:   … More A 75 años del “Partido de La Muerte”

Abdominales Cortos

Bajar de peso a punta de abdominales, difícil, pero si mejoramos la alimentación y sumamos unos abdominales cortos se puede lograr rápidamente un cambio de tipo abdominal y, para maximizar los resultados hay que hacerlos de forma correcta. Paso a paso Tenderse sobre la espalda en el suelo. Doblar las rodillas con los pies en … More Abdominales Cortos

Zapatillas de Running: Diferencias ♂♀

Sabías que las zapatillas de running tienen variaciones pensadas específicamente para el hombre o la mujer. Diferencias que van más allá de los colores y consideran el peso, la anatomía y biomecánica de ambos sexos. Aquí algunas a considerar: El peso, la amortiguación: Hombres y mujeres pueden medir lo mismo, pero en la mayoría de … More Zapatillas de Running: Diferencias ♂♀

¡Planchas x 1 Mes!

A los flacos flácidos los desafiamos este mes con la plancha, uno de los ejercicios isométricos (de fuerza y resistencia)  más potentes que hay para endurecer el abdomen. Durante 30 días a partir de hoy, deberán seguir la siguiente rutina que consiste principalmente en aguantar la posición de la plancha en un determinado lapsus de … More ¡Planchas x 1 Mes!