Zapatillas de Running: Diferencias ♂♀

Sabías que las zapatillas de running tienen variaciones pensadas específicamente para el hombre o la mujer. Diferencias que van más allá de los colores y consideran el peso, la anatomía y biomecánica de ambos sexos. Aquí algunas a considerar: El peso, la amortiguación: Hombres y mujeres pueden medir lo mismo, pero en la mayoría de… More Zapatillas de Running: Diferencias ♂♀

¡Planchas x 1 Mes!

A los flacos flácidos los desafiamos este mes con la plancha, uno de los ejercicios isométricos (de fuerza y resistencia)  más potentes que hay para endurecer el abdomen. Durante 30 días a partir de hoy, deberán seguir la siguiente rutina que consiste principalmente en aguantar la posición de la plancha en un determinado lapsus de… More ¡Planchas x 1 Mes!

Más Skate: Cuando la adrenalina se torna una oportunidad

Hacer del deporte un emprendimiento social es una gran idea. Gana quien lidera el proyecto, como también quien se ve beneficiado por él. La Fundación Más Skate, es una entidad que reúne esta cualidad. Por un lado, sus creadores Andrés Charlin y Francisco Balart, usan el skate como herramienta de contención a niños de sectores… More Más Skate: Cuando la adrenalina se torna una oportunidad

¿Cómo evitar lesiones típicas del GYM?

Sentir molestias después de entrenar para muchos es pan de cada día, el problema es que si no le prestan atención, estas de ser una simple molestia pueden terminar en lesiones mucho más complicadas que incluso se pueden pasar a crónicas. Según datos que nos proporcionó Sportlife, “en los últimos años han aumentado en un… More ¿Cómo evitar lesiones típicas del GYM?

Abebe Bikila, un campeón a pata pelá

¡Despierta al campeón que llevas dentro! Durante 1960, diecisiete países africanos recuperaron su independencia tras décadas de colonización europea. Y en los Juegos Olímpicos, que se celebraron en Roma ese año, aún  eran visto con curiosidad los atletas negros de África. Entre ellos Abebe Bikila, un etíope delgado y alto inscrito entre los 35 participantes… More Abebe Bikila, un campeón a pata pelá

Lo mejor del fútbol-tenis está en Paine

Hoy empezó el Big Five FTA Tour 2016, campeonato de fútbol-tenis que reúne en competencia a más de 80 duplas nacionales e internacionales. Compiten figuras como  Diego Rivarola y Luis Mena (ídolos de Universidad de Chile y Colo Colo respectivamente) o Martín Palermo, nuevo DT de Unión española que junto a Roberto “Pato” Abbondanzieri, busca… More Lo mejor del fútbol-tenis está en Paine

Música ‘científicamente’ buena para el deporte

“Sin música la vida sería un error” dijo Friedrich Nietzsche, y vaya que tenía razón. Sabían que existen estudios científicos que muestran cómo la música tiene efectos psicológicos, psicofísicos y ergogénicos que pueden aumentar tu rendimiento durante la practica del deportes y los ejercicios. La música fomenta pensamientos positivos como el vigor, la felicidad y… More Música ‘científicamente’ buena para el deporte