A los flacos flácidos los desafiamos este mes con la plancha, uno de los ejercicios isométricos (de fuerza y resistencia)  más potentes que hay para endurecer el abdomen. Durante 30 días a partir de hoy, deberán seguir la siguiente rutina que consiste principalmente en aguantar la posición de la plancha en un determinado lapsus de … More ¡Planchas x 1 Mes!